运动对孩子有多重要？

生活一词由“生”和“活”组成，是生存与活动共同组成了我们的人生。而活动中就有一词--运动，由此可见“运动”对我们有多重要。我们人的身体就像机器，只有经常活动经常运作，才不会在几十年的岁月里生锈，才能让我们身体保持时刻崭新，时刻活力。

而孩子作为未雕琢的璞玉，运动就是孩子成长最好的雕刻刀，运动给孩子带来的效益也远比成人多得多。

孩子运动能带来三大好处：

1.     促进孩子大脑发育

根据科学研究表明，身体运动参与人类各年龄段认知过程的形成，出生到青春期是大脑结构发育的重要时期，尤其是婴幼儿时期，该时期运动对孩子的大脑发育有明显的积极作用。这个时期的运动，在促进孩子身体四肢协调的同时，也会刺激大脑神经细胞树突网络的形成，增加大脑毛细血管的数量，促进脑神经元之间建立永久链接，提高孩子身体调节、反应、平衡和灵敏度。

2.     提高身体免疫力

运动能使免疫功能的包细胞总数短暂升高，在白细胞数量短暂升高的时期，会加快消灭人体侵入的病原微生物，因此长期适量的规律性运动能加强身体的免疫机能，提高身体免疫力。

而孩子身体免疫系统还不够完善，一些外来的病原微生物就容易入侵孩子身体内，造成幼儿容易发烧，感冒等。因此，对于幼儿来说，运动是幼儿完善自身免疫系统的过程。

3 .促进孩子长高

我们身高离不开骨骼的变化，而孩子运动会刺激关节软骨增生，让骨骼线性生长变粗。还有运动也刺激脑垂体分泌的生长激素，生长激素也是孩子长高的要素之一。运动会加快孩子肠胃消化，从而增加孩子进食量和营养摄入，营养是身体发育的支持，也是身体长高的重要因素。

由此可见，运动给孩子带来的好处不仅是身体，还有大脑，运动的重要性不言而喻。在人类发育的关键期0-3岁这个阶段，运动所带来的效益会在幼儿身体上叠加，产生明显的作用。所以，保持运动，保持适量运动，保持身体运动，保持大脑运动，让身心都得到良好的发展，所谓流水不腐户枢不蠹正是这个道理。